1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
7.1
بروتين
41.2
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 529.4 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف سلطة الحديقة
السلطة دوريتو الحديقة هو طبق طازج ونابض بالحيوية يجمع بين الخس الهش، والطماطم العصيرية، والخيار الكسير، وحمص يمتلئ بالبروتين، كل ذلك ملفوف في تورتيلا ناعمة. مستوحاة من المطبخ المتوسطي، هذه الوجبة الخفيفة اللذيذة مثالية لوجبة غداء خفيفة أو وجبة خفيفة سريعة. تحمل الكثير من الألياف والفيتامينات الأساسية، إنها خيار خالٍ من الذنب، منخفض السعرات الحرارية لكنه غني بالنكهة. استمتع بتوازن بين النضارة والقرمشة أثناء تذوق الخيرات الصحية التي تحفز طاقتك طوال اليوم.
