1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة جاردن بصلصة رانتش
السلطة الحدائقية مع التتبيلة البهارية هي طبق متألق ومنعش يجمع بين الخس المقرمش، والطماطم العصيرية، والخيار الهش، والفلفل الألوان المتنوعة، كل ذلك مُغطى بتتبيلة رانش كريمية. هذه السلطة الكلاسيكية الأمريكية مثالية لأي وجبة ومتعددة الاستخدامات للغاية. مليئة بالفيتامينات والمعادن، إنها خيار غذائي مغذي يشجع على تناول الطعام الصحي. الخضروات الطازجة تقدم الألياف بينما يضيف التتبيلة البهارية ثراءً مبهجًا. سواء كانت كجانب أو كوجبة خفيفة رئيسية، ستُرضي سلطة الحدائق مع التتبيلة البهارية تذوقك بينما تبقي وجبتك خفيفة ولذيذة!
