1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة جاردن مع الكراتون
سلطة الحديقة مع الكراتون هي مزيج حيوي من الخضروات الطازجة والمقرمشة، والطماطم العصيرة، والخيار الكبير الطازج، والفلفل الألوان المتنوعة، مع طبقة من الكراتون الذهبية والمقرمشة التي تضيف ملمسًا ممتعًا. تنبع هذه السلطة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط التقليدي، وهي لا تُعتبر فقط منعشة ولكنها أيضًا مليئة بالفيتامينات الأساسية والمعادن. يجمع التوازن بين الألياف من الخضروات والدهون الصحية من صلصة خفيفة يجعله اختيارًا مغذيًا. مثالية كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة، إنها مرضية وخالية من الذنب، مما يجعلها إضافة لذيذة لأي تجربة تناول طعام. تمتع بالنضارة لسلطة الحديقة مع الكراتون اليوم!
