1 serving (85 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
69.4
سعرات حرارية
4.2
بروتين
13.9
كربوهيدرات
0.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
69.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 41.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 83.3 mg | 6% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج سلطة الحديقة
سلطة الحديقة المختلطة هي مزيج حيوي من الخس الطازجة والخيارات والطماطم العصيرية والفلفل الألوان الملونة، مما يخلق طبقًا منعشًا وغذائيًا. تنبع هذه الخلطة من المأكولات البحر المتوسطية، وتقدم قرمشة لذيذة مع كل لقمة. مليء بفيتامينات A و C، يدعم نظام المناعة الصحي بينما يوفر الألياف الأساسية للهضم. بسعرات حرارية دنيا وبدون كوليسترول، إنها خيار مثالي لوجبة خفيفة أو جانبية. استمتع بنكهات مشرقة وفوائد صحية لسلطة الحديقة المختلطة - سيشكرك جسدك!
