1 serving (85 grams) contains 310 calories, 10.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
620 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 126.0 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 8 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 240.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جاردين روتيني
الرطل الحدائق روتيني هو ملفوف المكرونة رائع، مصنوع من مزيج من الحبوب الكاملة ومهروسات الخضار مثل السبانخ والبنجر، مما يمنحه ألوانًا زاهية وطعمًا غنيًا. هذا الطبق المتعدد الاستخدامات يأتي من مطبخ الطعام الإيطالي، مثالي لمجموعة متنوعة من الوجبات، بدءًا من السلطات الدسمة إلى الكاسترول المريح. مليء بالألياف والمغذيات الأساسية، الرطل الحدائق روتيني ليس فقط يرضي رغباتك ولكنه أيضًا يدعم نمط حياة صحي. إنه وسيلة لذيذة لإضافة لمسة من لذة الحدائق إلى صحنك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
