1 serving (62 grams) contains 11 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
42.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.2 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 6.2 g | ||
| بروتين | 1.2 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 19.2 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 569.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم روما الحديقة
طماطم روما هي فاكهة نابضة بالحياة ومتعددة الاستخدامات مشهورة بنكهتها الحلوة وقوامها اللحمي. تنحدر هذه الطماطم الإيطالية من إيطاليا، وتعتبر مثالية للصلصات والمعجونات والسلطات، مما يجعلها جزءاً أساسياً في المطبخ البحر الأبيض المتوسط. تحتوي على كميات كبيرة من فيتامينات أ وج، ومليئة بمضادات الأكسدة، فهي لذيذة ومفيدة أيضاً لصحة القلب. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تعتبر طماطم روما المثالية كإضافة لنظام غذائي صحي. سواء كانت طازجة أو مطبوخة، تعزز هذه الطماطم كل طبق بنكهتها السادة وفوائدها الغذائية.
