1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكينوا بالحدائق
سلطة الكينوا في الحديقة هي طبق زاهي وغني بالعناصر الغذائية مع انفجار من النكهات الطازجة. تتميز هذه السلطة الصحية بالكينوا الهشة والخيار الطازج والطماطم العصيرية ومجموعة متنوعة من الفلفل الحلو، كل ذلك يوضع في خل التنغيم الليموني النشيط. تنحدر الكينوا من أمريكا الجنوبية، وهي بروتين مكتمل محمل بالأحماض الأمينية الأساسية والألياف. هذا الخليط الملون لا يروي فقط ذوقك ولكنه يدعم أيضًا نمط حياة صحي، حيث يقدم وجبة غنية بالعناصر الغذائية ومنخفضة بالسعرات الحرارية مثالية لأي مناسبة. استمتع بهذا الخليط اللذيذ واستمتع بنكهة الصحة!
