1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة حديقة بصلصة بلسمية
سلطة الحديقة مع صوص البلسمك هي مجموعة متنوعة ومنعشة من الخضروات الخضراء المقرمشة، والطماطم الناضجة، والخيار المقرمش، والفلفل الألوان، مع رشة من صوص البلسمك اللذيذ. هذا الطبق الرائع يستوحي من المأكولات البحرية، ويحتفل بالمكونات الطازجة والصحية. غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، تعتبر هذه السلطة منخفضة في السعرات الحرارية وتوفر مصدرًا رائعًا للترطيب، مما يجعلها خيارًا خاليًا من الشعور بالذنب لأي وجبة. يعزز صوص البلسمك ليس فقط النكهات ولكنه يضيف أيضًا لمسة من الحلاوة مع تقديم فوائد صحية للقلب. استمتع بهذه السلطة المغذية والمليئة بالنكهة كوجبة جانبية مثالية أو طبق رئيسي خفيف.
