1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مسلوق الحمص
الغربانو ماسالا هو طبق حيوي ولذيذ ينتمي إلى التقاليد الفنية الغنية للطهي الهندي. يتميز هذا الخليط اللذيذ بوجود حبوب الغربانو القلبية التي تُطهى في مزيج عطري من التوابل، بما في ذلك الكمون والكزبرة والكركم، مما يعزز جاذبيته العطرية. مليء بالبروتين والألياف النباتية، الغربانو ماسالا ليس فقط لذيذًا بل غنيًا أيضًا بالعناصر الغذائية، مما يعزز الصحة الهضمية ويحافظ على شعورك بالشبع. غالبًا ما يُستمتع بهذا الطبق مع الأرز أو النان، مما يوفر توازنًا مثاليًا بين الطعم والصحة، مما يجعله خيارًا لا بد من تجربته لكل عاشق للطعام الباحث عن لمسة صحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
