1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
11.8
بروتين
41.2
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كاري حمص
الكاري بالحمص هو طبق غني ولذيذ يأتينا من تقاليد المطبخ الهندي الغنية. مليء بالحمص الغني بالبروتين، المعروف أيضًا بالحمص، يحتوي على مزيج لذيذ من التوابل العطرية مثل الكركم والكمون والكزبرة، مما يخلق نكهة دافئة ومرحبة. إضافة الطماطم والسبانخ وحليب جوز الهند لا تعزز فقط طعمه ولكن تزيد أيضًا من قيمته الغذائية، مما يجعله غنيًا بالألياف والفيتامينات. هذا الطبق مثالي لوجبة صحية، حيث يقدم توازنًا من الفوائد الصحية بينما يرضي تذوقك. استمتع به مع الأرز أو مع النان الدافئ لتجربة مريحة حقًا!
