1 serving (2 grams) contains 6 calories, 0.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
705.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.3 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 235.3 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 141.2 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 58.8 g | 210% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1176.5 mg | 90% | |
| الحديد | 58.8 mg | 326% | |
| البوتاسيوم | 2352.9 mg | 50% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غرام ماسالا
الجرام ماسالا هو مزيج نكهات عطري من بهارات مطحونة، يستخدم عادة في المطبخ الهندي. يشمل عادة القرفة والهيل والقرنفل والكمون والفلفل الأسود، مما يخلق نكهة دافئة ومعقدة. هذا المزيج البهاري ليس فقط يعزز مذاق الأطباق مثل الكاري والحساء ولكنه يقدم أيضًا فوائد صحية محتملة، مثل الخصائص المضادة للأكسدة والمساعدة على الهضم. بينما يحتوي على نكهات غنية، إلا أن الجرام ماسالا يحتوي على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعله خياراً صحياً للقلب. اعتنق دفء الجرام ماسالا وقم بتحسين طهيك باستخدام هذا العنصر الأساسي المعطر!
