1 serving (200 grams) contains 300 calories, 40.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
47.1
بروتين
0
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 117.6 mg | 39% | |
| صوديوم | 1764.7 mg | 76% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.1 g | 94% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة لحم خنزير جامون
شريحة لحم الخنزير المقدمة لتكون لذيذة، من الساق الخلفية للخنزير، عادة ما تكون مملحة ومدخنة لنكهة غنية. تنبع هذه الوجبة اللذيذة من المأكولات البريطانية التقليدية، وهي مثالية للشوي أو القلي. مليئة بالبروتين، إنها اختيار رائع لبناء العضلات، ولكن كن حذرًا من محتواها من الصوديوم نتيجة عملية التمليح. مع توليفة ممتعة من النكهة والتنوع، تُعتبر شريحة لحم الخنزير خيارًا ممتازًا للوجبات الدسمة أو وجبة فطور مريحة. استمتع بها مع الخضروات المبخرة الطازجة أو كجزء من وجبة الشواء الكلاسيكية يوم الأحد!
