1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جامباس ي أهولي
الجامباس والأجولي هو طبق إسباني لذيذ يجمع بين الروبيان اللذيذ المقلي في زيت الزيتون والثوم، والذي يتمم تماما بالمايونيز الثوم المثلج المعروف باسم الأجولي. منبعث من المناطق الساحلية الحيوية في إسبانيا، هذا الطبق هو دمج لذيذ بين المكونات الطازجة ونكهة البحر الأبيض المتوسط. غني بالبروتين، يقدم الروبيان مصدرًا صحيًا للعناصر الغذائية، بينما يوفر زيت الزيتون دهونًا صحية للقلب. ومع ذلك، يجب الانتباه إلى السعرات الحرارية في الأجولي الكريمي، مما يجعل هذا اللذيذ أفضل تناوله بمعقولية. اختبر طعم إسبانيا مع الجامباس والأجولي!
