1 serving (100 grams) contains 99 calories, 20.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 357.1 mg | 119% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 48.8 g | 97% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 142.9 mg | 10% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 619.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جامباس دي بلانشا
الجمبري المشوي الإسباني الغني بالنكهات "Gambas De Plancha" هو جمبري لذيذ، يُتبل بمزيج من زيت الزيتون والثوم ولمسة من التوابل الحلوة. مُنشأ من السواحل المشمسة في إسبانيا، يُبرز هذا الطبق النكهات الحيوية للمطبخ البحر الأبيض المتوسط. مليء بالبروتين والأحماض الدهنية أوميجا-3 الصحية، هذه الأطباق لا تُقدم فقط باختيار لذيذ ولكنه أيضًا خيار صحي للقلب. يُقدم بالشواء بإتقان، مع تقديم نكهة دخانية لذيذة مع الاحتفاظ بعصيرها الطبيعي، مما يجعل من "Gambas De Plancha" وجبة يجب تجربتها لعشاق المأكولات البحرية في كل مكان!
