1 serving (30 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1200
سعرات حرارية
16.0
بروتين
160.0
كربوهيدرات
48
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
1200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 48 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 16.0 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.0 mg | 13% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 160.0 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 64.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About قريبًا
الجاليتا هي مأكولات شهية من المطبخ اللاتيني الأمريكي، معروفة بقوامها المقرمش ونكهاتها الغنية. تصنع من مكونات بسيطة مثل الطحين والسكر والنكهات الطبيعية، وغالبًا ما تُعطى هذه الكوكيز نكهة إضافية من التوابل أو الشوكولاتة. بينما توفر ق crunch المُرضِ بالارتياح، الاعتدال هو الأساس، حيث يمكن أن تكون عالية السكر والسعرات الحرارية. ومع ذلك، يمكن أن تُقدم الإصدارات الكاملة الحبوب أو تلك المصنوعة بالمحليات الطبيعية لمسة صحية. تمتع بـ الجاليتا، الجمع المثالي بين التقاليد والطعم!
