1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غاليت دو كورغيت (galettes de courgettes)
جاليت دو كورجيت هي البطريق اللذيذة المقلية التي تحتفل بنكهات المطبخ الفرنسي الرائعة. مصنوعة من كورجيت مبروشة طازجة، ودقيق، وبيض، وقليل من الجبن، هذه الأقراص الذهبية البنية هي مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل. مليئة بالفيتامينات والألياف، تقدم خيارًا خفيفًا وصحيًا لأي شخص يتطلع للاستمتاع بطبق خضار لذيذ. سواء تم تقديمها كمقبلات أو جانب، أو حتى طبق رئيسي، جاليت دو كورجيت هي طريقة رائعة للاستمتاع بجمال المكونات الطازجة من الحديقة. متعددة الاستخدامات بشكل مثالي، يمكن تناولها ساخنة أو باردة، مما يجعلها إضافة رائعة لأي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
