1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
12.6
بروتين
23.7
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About غاليتس كورجيت (Galettes Courgettes)
جاليتس كورجيتس هي أطيب الفطائر الطازجة والممتعة المأخوذة من المطبخ الفرنسي. مصنوعة من كورجيتس المبشورة الطازجة، والبيض، والدقيق، ورشة ملح، تعطيك تركيبتها الخفيفة والمقرمشة التي لا تقاوم. تحتوي هذه الفطائر على فيتامينات ومضادات الأكسدة من الكوسى، وهي منخفضة السعرات الحرارية، وطريقة رائعة لاستدراج الخضروات الإضافية. مثالية لوجبة خفيفة سريعة، أو مقبلات، أو حتى تقديمها مع سلطة لوجبة صحية. استمتع بنكهة جاليتس كورجيتس الرائعة، حيث يجتمع الطعم مع التغذية في كل قضمة!
