1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غاليت بالخضراوات
الجاليت مع الخضار هو طبق لذيذ وريفي ينبع من قلب المأكولات الفرنسية. تتميز هذه الجاليت اللذيذة بقشرة هشة وذهبية مليئة بمجموعة متنوعة من الخضار الطازجة مثل السبانخ والكيل والسلق، جميعها معززة بجبنة الماعز الكريمية والأعشاب العطرية. مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية، تقدم هذه الوصفة لمأكولات الراحة التقليدية لمسة غذائية صحية. مثالية لوجبة غداء خفيفة أو عشاء لذيذ، الجاليت مع الخضار هي وجبة شهية للاستمتاع بمكونات صحية مع اعتناء بفن الطبخ الفرنسي. عش تجربة مميزة اليوم مع هذا الخيار اللذيذ والصحي!
