1 serving (100 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
404.8
سعرات حرارية
14.3
بروتين
71.4
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
404.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About غاليت سرازين
جاليت سرازِن هي عجينة بوكويت مالحة من منطقة بريتاني في فرنسا. مصنوعة من ثلاث مكونات بسيطة فقط - دقيق البوكويت، الماء، ورشة ملح - هذه اللذيذة الخالية من الجلوتين مليئة بالعناصر الغذائية. غنية بالألياف والبروتين، توفر جاليت سرازِن خيارًا صحيًا للقلب يكون مشبعًا ومتعدد الاستخدامات. معبأة تقليديًا بمجموعة من الحشوات، من اللحم والجبن إلى الخضروات الطازجة، تلتقط جوهر المطبخ الريفي الفرنسي. استمتع بها كوجبة صحية أو وجبة خفيفة شهية، وامتع حواسك بنكهات بريتاني دون الشعور بالذنب!
