1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 16.0 mg | 5% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 6.4 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 640.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غاليت دو بوم دو تير
غاليت دو بوم دو تير هو طبق فرنسي لذيذ مصنوع من البطاطا المبشورة، وغالبًا ما يخلط مع البصل والأعشاب، ثم يُقلّى في المقلاة حتى يُصبح مقرمشاً تماماً. يُعود أصل هذه الأكلة إلى المطابخ الريفية في فرنسا، حيث تبرز هذه الفطيرة المالحة بسهولة وقوة التقاليد الفرنسية. خالية من الجلوتين، تحتوي الغاليتات على كمية كبيرة من الألياف والفيتامينات الأساسية، بفضل البطاطا الغنية والصحية. بينما يضيف القلي لمستة من الغنى، ويمكن الاستمتاع بها بمعقولية كجزء من نظام غذائي متوازن. مثالية لتناول الإفطار أو كطبق جانبي، غاليت دو بوم دو تير هي احتفال شهي بأطعمة الراحة!
