1 serving (100 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
381.0
سعرات حرارية
11.9
بروتين
71.4
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About غاليت بريتونية
الجاليت بريتون هو طبق فرنسي تقليدي مشتق من بريتاني، مصنوع من دقيق السرغل، مما يمنحه طعمًا فريدًا ومكسراتيًا. هذه الكريب اللذيذة عادة ما تملأ بمكونات طازجة مثل اللحم المدخن والجبن والبيض، مما يخلق توليفة رائعة من النكهة والقوام. غنية بالألياف ومنخفضة الجلوتين، يضيف دقيق السرغل عنصرًا غذائيًا، بينما يمكن تعديل الحشوات لتشمل الخضروات، مما يجعلها وجبة متعددة الاستخدامات. مثالية لوجبة الفطور أو العشاء، الجاليت بريتون خيار صحي يقدم لمائدتك لمسة من فرنسا، مع ضربة نكهة!
