1 serving (300 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.7 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.0 mg | 21% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.7 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جالبي جيم
جالبي جيم هو طبق كوري شهي من ضلوع بقرية مطهوة، معروف بنكهته الغنية واللذيذة. اللحم البقري اللذيذ يُطهى ببطء حتى يصبح مثاليًا مع مجموعة من المكونات، بما في ذلك صلصة الصويا، والثوم، والزنجبيل، وزيت السمسم، مما يخلق طبقة خلابة. غالبًا ما يُرافقه الخضروات مثل الجزر والفجل، هذا الطعام المريح لا يروي النكهة فحسب بل يحتوي أيضًا على البروتين والمواد الغذائية الأساسية. على الرغم من أنه من الثقيل بسبب لحمه اللطيف وصلصته الحلوة واللذيذة، فإن جالبي جيم لا يزال محبوبًا كوجبة أساسية في المطبخ الكوري، مما يجعله قطعة مركزية مثالية للاجتماعات العائلية والمناسبات الخاصة.
