1 serving (300 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.7 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 472.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.0 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جادو جادو
جادو جادو هو سلطة إندونيسية حيوية تتميز بمجموعة لذيذة من الخضروات المبخرة، والتوفو، والتمبيه المقلي، والبيض المسلوق، وصلصة الفول السوداني الغنية. تحتفل هذه الوجبة بنكهات المطبخ الإندونيسي، مجمعة بين العناصر الحلوة والمالحة والمتوسطة حرارة لتجربة طعم مثيرة. مليء بالعناصر الغذائية، جادو جادو محمل بالخضروات الطازجة، والتي توفر الفيتامينات والمعادن الأساسية. تضيف صلصة الفول السوداني الدهون الصحية والبروتين، لكن كن حذرًا من أحجام الحصص لأنها قد تكون كثيفة بالسعرات الحرارية. استمتع بجادو جادو كوجبة غذائية مغذية أو كجانب مرضي!
