1 serving (50 grams) contains 235 calories, 25.2 grams of protein, 12.8 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1119.0
سعرات حرارية
120.2
بروتين
20.2
كربوهيدرات
60.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
1119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 60.7 g | 77% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.2 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 120.2 g | 240% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 13.1 mg | 72% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About فو جو
فوزهو هو لذة آسيوية تقليدية مصنوعة من خيوط دقيقة من توفو مجهز، المعروف أيضًا بجلد البصل الفو معلى. مشتق من الصين، هذه المكون متعدد الاستخدامات غالبًا ما يُوجد في المأكولات الصينية ومختلف المأكولات الآسيوية. غني بالبروتين النباتي، يحتوي فوزهو على قليل من السعرات الحرارية والدهون، مما يجعله إضافة صحية للحساء والتحميص والسلطات. كما أنه مصدر رائع للأحماض الأمينية الأساسية والمعادن، معززًا صحة القلب وصيانة العضلات. استمتع بفوزهو لملمسه الفريد وقدرته على امتصاص النكهات، لتعزيز أطباقك المفضلة!
