1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فوتوماكي بالتونة
الفوتوماكي بالتونة هو لفافة سوشي يابانية شهية تحتوي على شرائح لحم التونة الطازجة اللذيذة ملفوفة في أرز السوشي الموسم بشكل مثالي وملفوفة بطحالب النوري. يتم غالبًا مكمل هذا الطبق النابض بالحيوية بخضروات مقرمشة مثل الخيار والأفوكادو، مما يضيف الطعم والقوام. يعتبر الفوتوماكي، الذي يعتبر من الأطباق الرئيسية في المطبخ الياباني، مشهورًا بحجمه الكبير ومكوناته الملونة. معبأ بالأحماض الدهنية أوميغا 3 من التونة، يعتبر خيارًا صحيًا يدعم صحة القلب ويحتوي على سعرات حرارية منخفضة. استمتع بالطعم الغني بأمامي للفوتوماكي بالتونة، وهو طريقة لذيذة لاعتناء بنمط حياة صحي!
