1 serving (100 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
700 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 140 g | 50% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 200 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فصولي
الفوسيلي هو نوع شهي من المعكرونة بشكل حلزوني من المطبخ الإيطالي. مصنوع من سميد القمح الصلب، ويتميز بملمسه القاسي الذي يمتص الصلصات بشكل جميل. غالباً ما يتم تقديمه مع صلصة المارينارا النابضة بالحياة أو البيستو الكريمي. الفوسيلي هو طبق متعدد الاستعمالات يرضي كل الأذواق. مليء بالكربوهيدرات، وهو مصدر ممتاز للطاقة، بينما انخفاض محتواه من الدهون يجعله خيارًا خفيفًا. قم بتقديمه مع الخضروات الطازجة أو البروتينات النباتية لتعزيز قيمته الغذائية، مما يجعل الفوسيلي لا يقدم طعمًا رائعًا فحسب، ولكنه خيار وجبة صحي يُعتبر مثاليًا لأي مناسبة.
