1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
11.8
بروتين
52.9
كربوهيدرات
14.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الفوزيلي
سلطة الفوزيلي هي وجبة غذائية نابضة بالحياة والنكهة تعود إلى قلب المطبخ الإيطالي. تتميز بالمكرونة الفوزيلي الملتوية، المخلوطة مع الخضار المقرمشة مثل الفلفل الأخضر، الخيار، والطماطم الكرزية، مع قليل من خل التنغيم. تُزين بالريحان الطازج ورشة من جبنة الفيتا، هذه السلطة الملونة ليست فقط لذيذة ولكنها مليئة بالألياف ومضادات الأكسدة. مثالية كوجبة غداء خفيفة أو طبق جانبي، سلطة الفوزيلي هي طريقة رائعة للاستمتاع بالأكل الصحي دون التضحية بالطعم. استمتع بانفجار من النكهات المنعشة في كل لقمة!
