1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة فور كوت
سلطة القشطة الفرو هي وجبة غنية ونابضة بالحياة تعود إلى المطبخ الروسي، تتميز بمزيج رائع من الطبقات. تشمل الشمندر المحمص، الجزر المبشور، البطاطس المقطعة إلى مكعبات، البصل، وأحيانًا حتى الخيار الملون، كل ذلك مغطى بطبقة سميكة من المايونيز الخمر. هذه السلطة الملونة ليس فقط لها مظهر جذاب بصريًا ولكنها مليئة بالمغذيات من الخضروات الطازجة. بينما توفر فوائد صحية مثل الألياف والفيتامينات، يضيف الصلصة الكريمية سعرات حرارية إضافية. مثالية للتجمعات، تقدم سلطة القشطة الفرو نكهة فريدة من التقليد إلى طاولتك!
