1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة فونتشوزا بالخضار
سلطة الفنتشوزا بالخضار هي وجبة حية مقدمة من المأكولات الآسيوية، تضم شرائط نقاشة رقيقة مصنوعة من فاصوليا المونج، وخضار ملونة مقرمشة مثل الفلفل الأخضر، الخيار، والجزر، بالإضافة إلى صلصة لذيذة غالبًا ما تكون مشبعة بالليمون وصلصة الصويا. هذه السلطة المنعشة ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا مليئة بالعناصر الغذائية، توفر خيارًا قليل السعرات الحرارية وغني بالألياف والفيتامينات. تضيف مزيج الخضار الطازجة قرمشة ونضارة، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية أو طبق جانبي. استمتع بطعم من آسيا أثناء تغذية جسمك بهذه السلطة اللذيذة والصحية!
