1 serving (450 grams) contains 800 calories, 35.0 grams of protein, 50.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
421.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.3 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 10.5 g | 52% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 105.3 mg | 35% | |
| صوديوم | 789.5 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.3 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 18.4 g | 36% | |
| فيتامين د | 52.6 mcg | 263% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.8 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إفطار إيرلندي كامل
الإفطار الإيرلندي الكامل هو وجبة ساحرة وتقليدية من أيرلندا، تتميز بتشكيلة مرضية من المكونات. هذا العيد الذي يشمل عادة البيض ولحم الخنزير المقرمش والسجق العصير والبودنج الأسود والأبيض والفاصوليا المخبوزة والطماطم المشوية وشرائح سميكة من خبز الصودا. بينما يُظهر الطعم الغني والبروتين الوفير، إنه أيضًا متساهلا وعالي السعرات الحرارية. ومع ذلك، إضافة الطماطم والفاصوليا تضيف مغذيات مفيدة، مما يجعله بداية متوازنة لليوم. يُستمتع به في جميع أنحاء جزيرة الزمرد وخارجها، الإفطار الإيرلندي الكامل هو وسيلة لذيذة لتجربة المأكولات الأصيلة الإيرلندية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
