1 serving (70 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
675.7
سعرات حرارية
23.6
بروتين
128.4
كربوهيدرات
10.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1013.5 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 128.4 g | 46% | |
| ألياف غذائية | 20.3 g | 72% | |
| سكريات | 13.5 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 135.1 mg | 10% | |
| الحديد | 6.8 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الحبوب الكاملة
الخبز الكامل الحبوب هو لذة صحية مصنوعة من دقيق الحبوب الكاملة 100%، مما يضمن أن كل لقمة مليئة بالألياف والعناصر الغذائية. يأتي هذا الخبز من أساليب الخبز التقليدية، ويقدم مذاقًا غنيًا ومكسرات، مما يجعله مثاليًا كمكمل لأي وجبة. إنه خالٍ من المواد الحافظة الصناعية ومحسن بالبذور لإضافة قرقرة ودهون صحية. فهو ليس فقط داعمًا لصحة القلب، بل يوفر طاقة مستدامة طوال اليوم. استمتع به كقاعدة سندويش صحية أو ببساطة محمص مع نوعك المفضل من الحشوات. الخبز الكامل الحبوب هو الخيار اللذيذ لنمط حياة أكثر صحة.
