1 serving (300 grams) contains 800 calories, 20.0 grams of protein, 60.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
640.0
سعرات حرارية
16.0
بروتين
40.0
كربوهيدرات
48
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 48 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 16.0 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 40.0 mcg | 200% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About قلي كامل
فول فراي هو طبق لذيذ ودسم يأتي من المطبخ الغرب أفريقي، يتميز بالموز المقرمش المقلي بشكل مثالي، والبيض المقلي اللذيذ، ومجموعة من الخضار المتبلة. تقدم هذه الوصفة الملونة توازنًا رائعًا بين القوام والنكهات، مما يجعلها خيارًا شهيًا لتناول الإفطار أو الغداء. بينما تضيف العناصر المقلية قرمشة مرضية، يحتوي الفول فراي أيضًا على فوائد تغذوية من الموز، الذي يحتوي على الألياف والفيتامينات. تمتع بنكهة التقاليد التي تجمع بين الراحة والنشاط، مثالي لبدء يومك بإيقاع نكهاته!
