1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
887.6
سعرات حرارية
29.6
بروتين
201.2
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
887.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1183.4 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 201.2 g | 73% | |
| ألياف غذائية | 59.2 g | 211% | |
| سكريات | 35.5 g | ||
| بروتين | 29.6 g | 59% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 23.7 mg | 131% | |
| البوتاسيوم | 887.6 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الألياف الكاملة
الحبوب الكاملة الكاملة هي مزيج لذيذ من الحبوب الكاملة والشوفان والبذور، صُنع بعناية لبدء يومك بطريقة صحية. مصدر غني بألياف الطعام، مستوحى من تقاليد الإفطار الصحية من جميع أنحاء العالم. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، يدعم الهضم ويجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك، إنه منخفض في السكر وخالٍ من الإضافات الصناعية، مما يجعله خيارًا ذكيًا لأي نظام غذائي. استمتع بالهرسة المرضية للحبوب الكاملة وعند جل كل قطعة تغذي جسدك!
