1 serving (150 grams) contains 95 calories, 5.5 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
152.0
سعرات حرارية
8.8
بروتين
12
كربوهيدرات
8.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
152.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 5.1 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 88.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 8.8 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي كامل الدسم
الزبادي كامل الدسم هو لذة غنية وكريمية مصنوعة من اللبن الكامل، يقدم مصدراً غنياً بالكالسيوم والبروبيوتيك المفيدة. مشتقة من تقاليد طهي مختلفة حول العالم، إنها منتج أساسي في المطابخ المتوسطية والشرق أوسطية، مثالي للعصائر الناعمة، والصلصات، أو ببساطة للاستمتاع به بمفرده. بينما يوفر الدهون الصحية التي تدعم الشبع وامتصاص العناصر الغذائية، فمن المهم التمتع به بشكل معتدل كجزء من نظام غذائي متوازن. اختبر قوام الحرير ونكهة الزبادي كامل الدسم - طريقك اللذيذ نحو الحياة الغذائية الغنية!
