1 serving (150 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 9.6 g | 48% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48 mg | 16% | |
| صوديوم | 80.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي يوناني كامل الدسم
زبادي يوناني كامل الدسم هو لذة كريمية وحامضة مصنوعة من الحليب الكامل، مما يعطيه نكهة غنية وقوام كثيف. مشتق من اليونان، يعد منتجًا أساسيًا في المطبخ البحر الأبيض المتوسط، غالبًا ما يتم تناوله مع الفواكه أو العسل، أو كقاعدة للصلصات والأصناف المختلفة. يحتوي على نسبة عالية من البروتين والبروبيوتيك، مما يدعم صحة الأمعاء ويبقيك شبعًا لفترة أطول. على الرغم من أنه يشعر بالرفاهية بارتفاع نسبة الدهون، إلا أن هذا الزبادي يوفر العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم والفيتامينات، مما يجعله إضافة صحية إلى نظامك الغذائي. اعتن بنفسك بالمذاق الأصلي وفوائد الصحة لزبادي يوناني كامل الدسم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
