1 serving (150 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 9.6 g | 48% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48 mg | 16% | |
| صوديوم | 80.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي يوناني كامل الدسم
زبادي يوناني كامل الدسم هو لذة كريمية وحامضة مصنوعة من الحليب الكامل، مما يعطيه نكهة غنية وقوام كثيف. مشتق من اليونان، يعد منتجًا أساسيًا في المطبخ البحر الأبيض المتوسط، غالبًا ما يتم تناوله مع الفواكه أو العسل، أو كقاعدة للصلصات والأصناف المختلفة. يحتوي على نسبة عالية من البروتين والبروبيوتيك، مما يدعم صحة الأمعاء ويبقيك شبعًا لفترة أطول. على الرغم من أنه يشعر بالرفاهية بارتفاع نسبة الدهون، إلا أن هذا الزبادي يوفر العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم والفيتامينات، مما يجعله إضافة صحية إلى نظامك الغذائي. اعتن بنفسك بالمذاق الأصلي وفوائد الصحة لزبادي يوناني كامل الدسم!
