1 serving (450 grams) contains 800 calories, 40.0 grams of protein, 50.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
421.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.3 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 10.5 g | 52% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 131.6 mg | 43% | |
| صوديوم | 789.5 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.3 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 21.1 g | 42% | |
| فيتامين د | 52.6 mcg | 263% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 421.1 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الإنجليزية الكاملة
الفطور الإنجليزي الكامل هو إفطار غني من المملكة المتحدة، يتميز بمجموعة لذيذة من النكهات والملمس. يتضمن هذا الطبق الرمزي عادة لحم الخنزير المقرمش، والنقانق اللذيذة، والبيض المخفوق الهش، والطماطم المشوية، والفاصوليا المخبوزة، والخبز المحمص الذهبي. على الرغم من أنه لذيذ، فإنه يكون غالبًا مرتفعًا في السعرات الحرارية والدهون، لذلك يُفضل تناوله بشكل معتدل. ومع ذلك، فإن إضافة الطماطم والفاصوليا تضيف بعض الفوائد الغذائية، مقدمةً الفيتامينات الضرورية والألياف. مثالي للانغماس في نهاية الأسبوع، يُعتبر الإفطار الإنجليزي الكامل طريقة دافئة ومريحة لبدء يومك!
