1 serving (150 grams) contains 92 calories, 5.2 grams of protein, 4.9 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
145.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.0 mg | 10% | |
| صوديوم | 109.5 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.2 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 11.2 g | ||
| بروتين | 8.3 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 288.1 mg | 22% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 369.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لبن زبادي كامل الدسم
الزبادي الكامل الدسم هو منتج غذائي لذيذ وكريمي مصنوع من الحليب الكامل، مما يوفر مصدرًا غنيًا بالكالسيوم والبروتين. ينبعث هذا الزبادي من المطابخ التقليدية الشرق أوسطية والمتوسطية، ويمنح هذا الزبادي نسيجًا ناعمًا ونكهة حامضية تعزز أي طبق. مليء بالبربيوتيك، يدعم الزبادي الكامل الدسم صحة الأمعاء ويعزز جهاز المناعة. على الرغم من كونه لذيذًا، فإن دهونه الصحية يمكن أن تعزز الشبع وربما تساعد حتى في إدارة الوزن. استمتع به بمفرده، في العصائر اللذيذة، أو كقاعدة للصلصات اللذيذة. تقبل على الخير والنعمة الصحية للزبادي الكامل الدسم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
