1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 105.9 mg | 35% | |
| صوديوم | 94.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 17.6 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساق دجاج كاملة
ساق دجاج كاملة هي قطعة لذيذة من الدواجن، تحتوي على الفخذ والساق، مليئة بالنكهة الغنية والنعومة. تعود أصولها إلى مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم، وهي جزء لا غنى عنه في الأطباق من الدجاج المقلي الجنوبي إلى الوجبات المشوية الكلاسيكية. تعتبر كل ساق مصدرًا جيدًا للبروتين والحديد والفيتامينات الأساسية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لنظامك الغذائي. على الرغم من احتوائها على مزيد من الدهون من اللحم الأبيض، يمكن أن يعزز طهيها بالجلد النكهة، لذا يُنصح بخبزها أو شويها للحصول على نتائج أكثر صحة. استمتع بلذة وفوائد ساق دجاج كاملة اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
