1 serving (500 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
288 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 384 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 38.4 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 192 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوب اللحم والماعز والفوفو
فوفو وحساء لحم الماعز هو طبق شهي ومغذٍ ينحدر من غرب أفريقيا، يحتفى بنكهاته الغنية وملمسه المريح. هذه الوجبة اللذيذة تتضمن فوفو، الذي يُعتبر من مأكولات النشويات المصنوعة من الكاسافا أو الموز النيء، إلى جانب لحم الماعز الطري الذي يُطهى في مرقة لذيذة مخللة بالتوابل والفلفل والأعشاب العطرية. لحم الماعز ليس فقط لذيذًا وإنما هو مصدر نبيل للبروتين، ممتلء بالعناصر الغذائية الأساسية. مقترنًا بفوفو الكريمي، الذي يوفر الطاقة والألياف، تُعد هذه الوجبة خيارًا مرضيًا. استمتع بدفء وحيوية هذه الأطباق التقليدية— مثالية للاجتماعات أو وجبة عائلية مغذية!
