1 serving (100 grams) contains 380 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
904.8
سعرات حرارية
35.7
بروتين
142.9
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
904.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.9 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 23.8 g | 85% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول بوريدج
البوريدج الوقود هو مزيج غني ولذيذ من الحبوب الكاملة والبذور والمحليات الطبيعية، مثالي لبدء يومك بنشاط. مستلهم من المطابخ التقليدية من جميع أنحاء العالم، يجمع هذا البوريدج اللذيذ بين الشوفان والكينوا وبذور شيا، مما يوفر كمية كبيرة من البروتين والألياف. غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية، يعزز الطاقة المستدامة ويبقيك شبعاً لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تخصيصه بسهولة باستخدام فواكهك ومكسراتك المفضلة. البوريدج الوقود حيث يلتقي الصحي واللذيذ، لتغذية جسمك بالطريقة الصحيحة!
