1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
17.6
بروتين
23.5
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فو يونغ هاي
فو يونج هاي هو طبق صيني لذيذ يتميز بتوليفة فريدة من البيض الهش، والخضروات الطرية، وغالبًا ما تكون لحوم لذيذة، مدمجة معًا لنكهة لذيذة. يعود أصل هذه العجة الشهية إلى المطبخ الصيني، وغالبًا ما يتم إثراؤها بمكونات مثل الروبيان، والبازلاء، والفطر، والبصل الأخضر، مما يجعلها ملونة ومغذية. يحتوي فو يونج هاي على كمية كبيرة من البروتين والفيتامينات الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا بين الأطباق المقلية التقليدية. تمتع به مع صلصة الصويا الخفيفة ليزيد من نكهته، مما يجعله خيارًا لذيذًا لأي وجبة!
