1 serving (150 grams) contains 230 calories, 1.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
365.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 92.1 g | 33% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 22.2 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 4.8 mg | 0% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 738.1 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قلي الموز الشائك
الموز المقلي هو طبق شهي ومتنوع مصنوع من الموز الناضج، وهو جزء أساسي في العديد من المطابخ الكاريبية واللاتينية الأمريكية. تُقلى هذه الشرائح الذهبية الصفراء، الطبيعيَّة الحلوة بعناية لتحقيق قشرة مقرمشة بينما تحتفظ بنضارتها الداخلية. لا يعتبر الموز المقلي غنياً بألياف الطعام فقط، بل هو مصدر جيد للكربوهيدرات المعقدة والبوتاسيوم وفيتامينات A و C أيضًا. بينما قد تكون عالية السعرات الحرارية بسبب القلي، يمنحك طعمها الفريد وقرمشتها المرضية تجربة لذيذة. استمتع بالموز المقلي كجانب أو وجبة خفيفة أو حتى كطبق رئيسي، واستمتع بنكهة الاستوائيات!
