1 serving (28 grams) contains 170 calories, 5.7 grams of protein, 15.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1452.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 129.9 g | 166% | |
| دهون مشبعة | 12.4 g | 62% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.7 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 17.0 g | 60% | |
| سكريات | 10.1 g | ||
| بروتين | 49.1 g | 98% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 272.8 mg | 20% | |
| الحديد | 8.9 mg | 49% | |
| البوتاسيوم | 1512.5 mg | 32% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فروتوس سيكوس
تعتبر الفواكه الجافة تشكيلة لذيذة من الفواكه المجففة والمكسرات التي تحتفي بنكهات وأنسجة غنية توجد في المأكولات البحرية الوسطى. معبأة بالخير، غالباً ما تتضمن اللوز والجوز والبندق والمشمش والتين. الفواكه الجافة غنية بالعناصر الغذائية وتحتوي على مضادات الأكسدة بكثرة، تقدم الفواكه الجافة فوائد للقلب وفيتامينات أساسية، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية للطاقة والصحة. سواء تمتعت بتناولها لوحدها، أو أضافتها إلى السلطات، أو استخدامها في الحلويات، الفواكه الجافة هي خيار لذيذ يعتني بالجسم والروح.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
