1 serving (28 grams) contains 170 calories, 5.7 grams of protein, 15.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1452.6
سعرات حرارية
49.1
بروتين
51.7
كربوهيدرات
129.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (239.3g)
السعرات الحرارية |
1452.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 129.9 g | 166% | |
| دهون مشبعة | 12.4 g | 62% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.7 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 17.0 g | 60% | |
| سكريات | 10.1 g | ||
| بروتين | 49.1 g | 98% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 272.8 mg | 20% | |
| الحديد | 8.9 mg | 49% | |
| البوتاسيوم | 1512.5 mg | 32% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فروتوس سيكوس
تعتبر الفواكه الجافة تشكيلة لذيذة من الفواكه المجففة والمكسرات التي تحتفي بنكهات وأنسجة غنية توجد في المأكولات البحرية الوسطى. معبأة بالخير، غالباً ما تتضمن اللوز والجوز والبندق والمشمش والتين. الفواكه الجافة غنية بالعناصر الغذائية وتحتوي على مضادات الأكسدة بكثرة، تقدم الفواكه الجافة فوائد للقلب وفيتامينات أساسية، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية للطاقة والصحة. سواء تمتعت بتناولها لوحدها، أو أضافتها إلى السلطات، أو استخدامها في الحلويات، الفواكه الجافة هي خيار لذيذ يعتني بالجسم والروح.
