1 serving (100 grams) contains 57 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
135.7
سعرات حرارية
2.4
بروتين
33.3
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About فروتوس روحوس
فروتوس روخوس هي مزيج حيوي من الفواكه البيريه، بما في ذلك الفراولة والتوت والعليق والتوت الأزرق. تنبع من مناطق مختلفة حول العالم، تعتبر هذه الفواكه من الأطعمة الأساسية في الأطباق الحلوة والمالحة، حيث تحتفي بالنكهات في المطابخ من الحلويات إلى السلطات. تحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف، فروتوس روخوس ليست مجرد شهية بل تعزز أيضًا صحة القلب وتعزز جهاز المناعة. استمتع بها طازجة، أو مخلوطة في العصائر اللينة، أو مسكبة فوق الزبادي لوجبة خفيفة تغذي الحواس!
