1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 23.5 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة فواكه بالزبادي
سلطة فواكه بالزبادي هي مزيج منعش ومغذي من الفواكه الزاهية مثل الفراولة، التوت الأزرق، الموز، والكيوي، جميعها مغطاة بالزبادي الكريمي. هذا الطبق اللذيذ له جذور في المطبخين المتوسطي والآسيوي، حيث تبرز المكونات الطازجة. مليء بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والبروبيوتيك من الزبادي، فهو خيار مثالي لوجبة خفيفة صحية أو وجبة إفطار. منخفض السعرات الحرارية وغني بالنكهة، سلطة الفواكه بالزبادي لا تروي غريزتك الحلوة فحسب بل تعزز أيضًا الهضم وتعزز جهاز المناعة الخاص بك. استمتع بهذا الحلوى الخالية من الذنب في أي وقت من اليوم!
