1 serving (40 grams) contains 144 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 33.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
849.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 197.9 g | 71% | |
| ألياف غذائية | 22.0 g | 78% | |
| سكريات | 140.1 g | ||
| بروتين | 7.3 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 165.7 mg | 12% | |
| الحديد | 5.7 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 1765.7 mg | 37% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فواكه مجففة
ثمار جافة هي مزيج لذيذ من الثمار المجففة تحت أشعة الشمس، غالبًا ما تتضمن المشمش الطري، والتوت البري الحامض، والتين الحلو. مستمدة من المطابخ البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط، تُحبب هذه الثمار لنكهاتها الغنية وحلاوتها الطبيعية. تحتوي هذه الوجبات الخفيفة المغذّية على فيتامينات وألياف ومضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا صحيًا للحصول على طاقة سريعة. مثالية للتناول أثناء التنقل أو كمكون متعدد الاستعمالات في السلطات والحلويات، تقدم ثمار جافة طريقة شهية لإرضاء حلوى الفم بينما تغذي جسمك. تتمتع بنكهة صحية مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
