1 serving (40 grams) contains 144 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 33.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
849.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 197.9 g | 71% | |
| ألياف غذائية | 22.0 g | 78% | |
| سكريات | 140.1 g | ||
| بروتين | 7.3 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 165.7 mg | 12% | |
| الحديد | 5.7 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 1765.7 mg | 37% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فواكه مجففة
ثمار جافة هي مزيج لذيذ من الثمار المجففة تحت أشعة الشمس، غالبًا ما تتضمن المشمش الطري، والتوت البري الحامض، والتين الحلو. مستمدة من المطابخ البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط، تُحبب هذه الثمار لنكهاتها الغنية وحلاوتها الطبيعية. تحتوي هذه الوجبات الخفيفة المغذّية على فيتامينات وألياف ومضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا صحيًا للحصول على طاقة سريعة. مثالية للتناول أثناء التنقل أو كمكون متعدد الاستعمالات في السلطات والحلويات، تقدم ثمار جافة طريقة شهية لإرضاء حلوى الفم بينما تغذي جسمك. تتمتع بنكهة صحية مع كل لقمة!
