1 serving (100 grams) contains 52 calories, 0.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 254.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فواكه
الفواكه هي كنوز ملونة من الطبيعة، مليئة بالفيتامينات الأساسية والمعادن ومضادات الأكسدة. من حلاوة المانجو والأناناس المميزة للملمس الهش للتفاح والكمثرى، تقدم الفواكه مذاقات وأنسجة متنوعة. منتشرة من جميع أنحاء العالم، تعتبر هذه الفواكه ركيزة في المأكولات العالمية، حيث تعزز الأطباق من السلطات اللذيذة إلى الحلويات اللذيذة. تعزز هذه القوى الغذائية صحة القلب، وتساعد على الهضم، وتعزز المناعة، في حين أن معظمها منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف. لذا، تخيل في عالم الفواكه الحيوي واطعم جسدك بكل لذة!
