1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي الفواكه مع الغرانولا
الزبادي بالفواكه والجرانولا هو مزيج لذيذ من الزبادي الكريمي، والفواكه الزاهية، والجرانولا المقرمش الذي يثير حواس التذوق الخاصة بك. الأصل من قلب تقاليد الإفطار، هذا الطبق يجمع بين التوت اللذيذ، والموز، أو الفواكه الموسمية مع الزبادي الناعم، مما يوفر بداية منعشة ليومك. مليء بالبروبيوتيكس، إنه رائع للهضم، بينما يضيف الجرانولا الألياف الضرورية والطاقة. سواء كنت تستمتع به كوجبة فطور سريعة أو وجبة خفيفة إشبعت، هذا العلاج الغذائي هو توازن مثالي بين الحلاوة والقرمشة، مما يجعل من السهل تناول الطعام الصحي بلذة!
