1 serving (50 grams) contains 30 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.1 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 28.4 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فواكه مشربشة
الحشوات الفاكهية هي طريقة لذيذة وحيوية لتعزيز أطباقك المفضلة. مليئة بالفواكه الطازجة الموسمية مثل الفراولة والمانجو والتوت البري، تضيف حلاوة مثيرة للشهية للفطائر والزبادي والحلويات. تنطلق هذه الحشوات من مختلف المطابخ، وهي شائعة بشكل خاص في الأطباق الاستوائية والبحر الأبيض المتوسط، حيث تعتبر الفاكهة أحد المكونات الأساسية. مليئة بالفيتامينات والمضادات الأكسدة والسكريات الطبيعية، تعتبر الحشوات الفاكهية بديلاً صحياً لخيارات السكر المعالج، مما يوفر نكهة منعشة بدون الشعور بالذنب. قم بتحسين وجبتك مع الفوائد الملونة والمغذية للحشوات الفاكهية!
