1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
710.9
سعرات حرارية
14.2
بروتين
142.2
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 710.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.2 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 47.4 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست الفاكهة
التوست بالفواكه هو حلوى شهية وصحية تجمع بين الخبز المحمص الدافئ مع تشكيلة ملونة من الفواكه الطازجة. يعود أصله إلى تقاليد مطبخية مختلفة، حيث يجمع هذا الطبق بين عناصر الإفطار والحلوى. يُزود بالتوت الحيوي والموز ورذاذ من العسل أو شراب القيقب، مما يوفر نكهة طبيعية غنية ونكهات متنوعة. غني بالفيتامينات والألياف، التوست بالفواكه خيار غذائي صحي يبقيك نشيطًا طوال اليوم. استمتع به كوجبة خفيفة سريعة أو كوجبة إفطار مرضية - هذا الطبق البسيط واللذيذ يناسب كل من الذوق والصحة.
